作者《尚卡尔·马汉德文》的文章-金属资讯网

晚饭时间改到这个点，真能全身受益？

这样吃饭也能降血糖除了进餐时间外，食物的质地、烹饪方式、进食速度等都会影响血糖，以下饮食方法也有助帮你控血糖。吃硬不吃软通常，食物的烹饪时间越长，糊化程度越高，对血糖影响越大。建议有控糖需求的人，做到...

阅读全文

尚卡尔·马汉德文 14 次浏览 2025-04-15